kemon.id. Semua masyarakat Indonesia tentu sudah tidak asing lagi dengan salah satu tanaman obat paling populer, Ya, salah satu jenis tanaman rimpang atau Rhizoma ini memang sering kali dijadikan sebagai campuran minuman atau rempah masakan oleh masyarakat Indonesia. Pasalnya, dengan mengonsumsi jahe, tubuh akan menjadi lebih hangat dan kuat.
Namun, tahukah kamu jika tanaman jahe juga memiliki berbagai jenis yang berbeda? Beberapa di antaranya bahkan memiliki khasiat yang lebih ampuh untuk menjaga kondisi kesehatan tubuh agar tetap prima. Salah satu jenis jahe yang tidak banyak orang tahu memiliki berbagai manfaat saat dikonsumsi adalah jahe merah.
Sesuai dengan namanya, jahe merah ini memiliki permukaan kulit berwarna merah yang tentunya tidak sulit untuk dibedakan dengan jahe jenis lainnya. Bagian dalam dari jahe merah juga memiliki warna yang sedikit kemerahan dan kuning. Tak hanya itu, ukuran dari jahe merah juga cenderung lebih kecil dan saat dicicipi terasa lebih pedas dibanding jahe pada umumnya.
Memiliki tampilan dan cita rasa yang lebih kuat dari jahe biasa, jahe merah tentu memiliki khasiat yang lebih manjur untuk meredakan berbagai penyakit. Penasaran apa saja? Yuk simak berbagai manfaat jahe merah yang mampu meredakan berbagai jenis penyakit berikut ini.
12 Manfaat Jahe Merah
1. Efektif Meredakan Gejala Batuk dan Sakit Tenggorokan
Memiliki sensasi hangat saat dikonsumsi, jahe merah sering dijadikan pilihan saat mengalami gejala sakit tenggorokan atau batuk. Namun, sebenarnya yang menjadi alasan mengapa jahe merah banyak dijadikan penawar untuk batuk atau peradangan di tenggorokan adalah kandungan flavonoidnya.
Secara umum, kandungan flavonoid pada jahe merah memiliki sifat anti peradangan. Jadi, tak hanya untuk meredakan gejala batuk-batuk, minuman jahe merah juga efektif untuk menyembuhkan gejala sakit tenggorokan, terutama radang tenggorokan.
2. Mampu Mengurangi Kadar Kolesterol dalam Tubuh
Tak dapat dipungkiri jika kebiasaan mengonsumsi makanan sembarangan membuat tubuh menyimpan banyak tumpukan lemak jahat. Jika dibiarkan dalam waktu yang lama, bukan tidak mungkin lemak jahat tersebut akan membuat kadar kolesterol dalam tubuh semakin naik.
Nah, untuk mengatasi masalah kesehatan tersebut, penderita kolesterol disarankan untuk rutin mengonsumsi tanaman rimpang tersebut. Pasalnya, jahe merah dapat menghancurkan lemak jahat yang ada dalam tubuh dan mencegah munculnya penyakit kolesterol tinggi. Jadi, tak hanya bermanfaat bagi penderita penyakit tersebut, orang sehat pun dapat mengonsumsi minuman jahe merah agar terhindar dari penyakit kolesterol tinggi.
3. Hangat, Konsumsi Jahe Merah untuk Meringankan Sakit Kepala
Kamu sering merasakan sakit kepala yang mengganggu jalannya aktivitas sehari-hari? Tak perlu mencari obat yang dapat memberikan efek samping. Pasalnya, jahe merah dapat menjadi solusi alami untuk mengatasi masalah yang sering kali dianggap sepele namun sangat mengganggu tersebut.
Memiliki kandungan kamfena, cita rasa pedas, serta efek menghangatkan pada tubuh, jahe merah efektif untuk dijadikan penawar saat sakit kepala menyerang. Caranya pun cukup mudah, yakni dengan merebus jahe merah dan meminum air rebusan tersebut. Tak butuh waktu lama, sakit kepala akan hilang dan aktivitas pun dapat dilakukan dengan semestinya.
4. Memiliki Zat Flavonoid, Jahe Merah Mampu Mengatasi Rematik
Tak hanya ampuh meredakan gejala tenggorokan dan batuk, kandungan flavonoid yang ada dalam jahe merah juga mampu mengatasi penyakit rematik. Rasa nyeri yang dirasakan oleh penderita penyakit tersebut disebabkan oleh peradangan yang terjadi di persendian. Bahkan, jika dibiarkan terlalu lama, penderita penyakit ini akan merasakan kaku pada sendi karena terjadi pembengkakan.
Sebagai salah satu upayanya, penderita rematik dapat rutin mengonsumsinya karena mampu meredakan peradangan pada bagian tubuh atau sendi yang terkena rematik. Jadi, jahe merah dapat menjadi obat alternatif dan alami untuk mengobati rematik.
5. Cocok untuk Dijadikan Konsumsi Rutin Saat Diet
Ingin menurunkan berat badan dengan mudah dan efektif, tapi sulit untuk menahan nafsu makan? Tak perlu risau, karena jahe merah dapat membantumu untuk menjaga berat badan agar selalu ideal. Mau tahu caranya?
Jahe merah dapat dijadikan sebagai konsumsi pendukung bagi orang yang ingin menurunkan berat badan karena mampu mengontrol nafsu makan. Dengan mengonsumsi minuman jahe merah, rasa kenyang pada perut akan bertahan lebih lama sehingga nafsu untuk terus menyantap sesuatu menjadi berkurang.
Tak berhenti sampai di situ, rasa hangat dan pedas yang disebabkan oleh jahe merah dapat membakar kalori dan lemak di dalam tubuh. Jadi, bagi yang ingin segera mendapatkan berat tubuh yang ideal, coba untuk rutin mengonsumsi rempah satu ini.
6. Membantu Terhindar dari Risiko Penyakit Jantung
Penyakit jantung adalah salah satu penyakit paling mematikan di dunia. Banyak data di lapangan yang menyatakan bahwa jumlah kematian akibat penyakit jantung adalah yang tertinggi di dunia.
Salah satu penyebab munculnya penyakit jantung adalah kadar kolesterol dan trigliserida yang terlalu tinggi pada tubuh. Dengan menjadikannya sebagai konsumsi rutin sehari-hari, kadar kolesterol dan trigliserida dapat diturunkan. Oleh karena itu, buat diri terhindar dari penyakit jantung dengan mencampurkan jahe merah pada minuman atau masakan setiap hari.
7. Baik Bagi Kesehatan Lambung dan Pencernaan
Belum berhenti sampai di situ, manfaat jahe merah selanjutnya adalah menjaga kesehatan lambung dan pencernaan. Berbagai masalah kesehatan yang terjadi di saluran pencernaan dapat disembuhkan dengan rutin mengonsumsi jahe merah. Bahkan, infeksi dan juga luka yang ada pada lambung dapat disembuhkan dengan jahe merah.
Jahe merah dipercaya mampu menjaga jumlah asam dalam lambung agar tetap stabil. Dengan stabilnya kandungan asam dalam lambung, rasa mual serta keinginan untuk muntah dapat dikurangi.
8. Mengurangi Risiko Terkena Radang Usus
Masih berhubungan dengan saluran pencernaan, khasiat meminum rebusan jahe merah juga dapat membantu menurunkan risiko terkena radang usus. Penyebabnya adalah jahe merah memiliki kandungan zat zingeron yang aktif menghambat enzim yang menyebabkan munculnya peradangan di saluran pencernaan. Jadi, biasakan untuk menjadikan jahe merah sebagai konsumsi tiap hari agar kesehatan usus terjaga.
9. Membantu Meningkatkan Sistem Imun Tubuh
Terdapat masih banyak lagi alasan mengapa jahe merah layak untuk dijadikan konsumsi rutin. Pengonsumsi rutin jahe merah akan memiliki daya tahan tubuh yang lebih kuat karena rempah tersebut dapat melawan virus serta bakteri yang hendak menyerang sistem imunnya.
Sistem imun menjadi penentu utama bagi makhluk hidup agar menjadi lebih kebal terserang penyakit. Saat daya tahan tubuh lemah, penyakit akan lebih mudah hinggap pada seseorang. Nah, bagi kamu yang merasa memiliki daya tahan tubuh yang rentan, tidak ada salahnya untuk mencoba rutin mengonsumsi minuman atau susu jahe merah.
10. Sahabat Terbaik bagi Penderita Asma atau Sesak Napas
Khasiat jahe merah yang kesepuluh adalah meredakan dan mengobati penyakit asma atau sesak napas. Memiliki kandungan minyak atsiri sangat tinggi, jahe merah dapat menjadi sahabat terbaik bagi penderita penyakit pernapasan tersebut.
Bagi yang belum tahu, kandungan minyak atsiri pada jahe merah mampu melegakan saluran pernapasan. Kandungan tersebutlah yang dapat menyembuhkan gangguan pernapasan, seperti sesak napas atau asma.
Sangat mudah, saat penyakit asma si penderita kambuh, jahe merah dapat langsung direbus hingga mendidih. Kemudian, air rebusan tersebut dibiarkan hingga hangat dan diberikan kepada penderita sesak napas. Setelah meminumnya, tak butuh waktu lama penyakit sesak napas yang diderita akan segera terasa lega.
11. Dapat Meningkatkan Kesuburan Wanita
Sebuah penelitian kecil menunjukkan bahwa kandungan arginin yang terdapat di jahe merah bisa meningkatkan kesuburan wanita dan juga kualitas sel telur. Bagaimana caranya? Arginin akan meningkatkan sirkulasi sehingga tubuh bisa mendapatkan oksigen dan nutrisi yang dibutuhkan untuk pematangan sel telur.
Penelitian lain juga menyebutkan, bahwa tanaman jahe merah mengandung antioksidan yang sekaligus memiliki aktivitas androgenik. Hal ini dipercaya dapat meningkatkan hormon testosteron yang mampu meningkatkan kesuburan pada pria dan wanita.
12. Bisa Meredakan Nyeri Haid
Khasiat jahe merah yang terakhir adalah mampu mengatasi nyeri perut saat datang bulan. Kok bisa? Pada dasarnya, jahe merah adalah tanaman rimpang yang memiliki sifat anti inflamasi. Nah, sifat anti inflamasi itulah yang bisa mengurangi rasa sakitmu ketika datang bulan.
Namun, perlu kamu catat, kalau penggunaan jahe merah untuk meredakan nyeri haid tidak boleh berlebihan karena dapat memicu beberapa efek samping. Seperti, diare dan heartburn.
